克服拖延症3個秘訣 May 11, 2023 One-minute read AllenChen 管理 人生管理 • 克服拖延症 想像一個完成後美好具體的目標景象。 把下一步行動變得簡單又立即有成果。 列出所有下一步行動,感受到不開始做就完成不了的清單壓力。